En annorlunda syn på maten
Som kvinna ska man normalt få i sig omkring 1800 - 2000kcal om dagen normalt sätt om man inte tränar.
Tränar man ska man givetvis äta så man får i sig mer kcal men över lag.
Jag hitta bilder som får en att tänka till lite över vad vi stoppar i oss och i vilka former.
Här kommer ett par bilder som visar 200kcal i annan form..
Lätt att man tar sig en snickers eller annat sött när man är hungrig. Eller hur? Men behöver man verkligen det sockret och onödiga kalorierna..?
Jag äter sällan korv och det är jag glad över...
Normalt sätt får man i sig kanske 2 cheeseburgare. Är man hungrig 3. Grattis, du har då precis fläskat i dig mellan 800-1200kcla. Halva ditt dagliga rekommenderade intag och det "bara" till lunch...
Vad blir du mättast på? 4 halvgrova mackor eller 1 halv cheese..?
Vi tar en Cola också till cheeseburgaren...
Nu har du prakiskt taget halva ditt intag... Gott eller hur?
Hur ofta köper man inte Cola också för att man är trött eller sockersugen. Fortfarande sugen? Inte jag...
Vad mättar bäst och vad mår du bäst av? Brocolie eller två glas Cola?
Låt detta bara sjunka in och fundera över vrf övervikt är ett stort problem i världen...
Kommentarer
Amanda & ridtravaren Lilleman skrev:
Jag dricker alltid Cola zero :)
Molly Bergh skrev:
Läskigt men nyttigt att se det från ett annat perspektiv än vad vi är vana vid... :) Fin blogg!
Svar:
Annie & Julia
Trackback